在PPT中插入视频存在着一定的限制和建议，包括最大支持的视频长度、格式、播放效果等，下面将分别进行说明。
1. 最大支持的视频长度
在PPT中插入的视频长度一般不宜过长，通常建议控制在1-2分钟之内，以免影响演示效果。如果需要展示更长的视频，可以考虑使用外部媒体播放器，将视频插入到PPT中的链接方式，或将PPT分割成多个部分，分别播放。
2. 视频格式
PPT支持用多种视频格式插入视频，如AVI、WMV、ASF、MP4等，但建议优先选择WMV格式，因为WMV格式压缩比较高，文件较小，占用空间较小，且PPT软件对WMV格式的兼容性也比较好。
3. 播放效果
在插入视频时，要注意设置视频的播放效果，以便更好的展示PPT内容。具体来说，可设置视频自动播放或手动播放、循环播放或单次播放、静音或有声音等。此外，还可以根据需要添加动画、标志、放缩等特效来增强效果。
总之，在PPT中插入视频需注意视频长度、格式、播放效果等多个方面的限制和建议，以便更好的展示演示内容，得到良好的反馈效果。
