社交恐惧症的患者大多只想呆在自己的世界里，不喜欢到人群多的地方，也不知道该如何跟别人打交道，所以对社交会产生一种恐惧心理。 想要克服社交恐惧症，首先应该让自己建立足够的信心，不要老是否定自己，要勇敢的走出去跟别人交流，在遇到交流障碍时要多给自己加油打气，把不必要的心理负担通通放下，心情越轻松就越容易跟别人正常交流。👻